بیماریسلامت

بارداری در زمان کووید-۱۹ و مراقبت های ویژه در این دوران

شما یک مادر باردار هستید که نگران ابتلا به بیماری کووید 19

کووید-۱۹ و بارداری براساس آنچه در این زمان می دانیم ، افراد باردار ممکن است در مقایسه با افراد غیر باردار در معرض خطر بیماری شدید ناشی از این بیماری قرار بگیرند.

علاوه بر این ، افراد باردار مبتلا به COVID-19 ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سایر عوارض جانبی مانند تولد زودرس باشند.

برای محافظت از خود در برابر COVID-19 در دوران بارداری چه باید کرد

 متاسفانه هیچ راهی برای اطمینان از صفر بودن خطر ابتلا به کووید-۱۹ وجود ندارد. بنابراین مهم است که خطرات را درک کنید و بدانید که چگونه می توانید تا آنجا که ممکن است ایمن باشید.

جلوگیری از ابتلا به کووید-۱۹ در بارداری به یک دغدغه برای تمامی مادران باردار تبدیل شده.به طور کلی ، هرچه با افراد بیشتری ارتباط برقرار کنید. ارتباط نزدیکتر با افراد بیشتر یبرقرار کنید. در کل هرچه تعامل اجتماعی بیشتر باشد. خطر ابتلا به بیماری COVID-19 و گسترش آن بیشتر می شود.

کووید 19 و بارداری

در اینجا اقدامات پیشگیرانه ای وجود دارد که شما و افرادی که با آنها زندگی می کنید می توانید انجام دهید:

  • تعاملات تماس نزدیک با افراد دیگر را تا آنجا که ممکن است محدود کنید.
  • هنگام بیرون رفتن یا تعامل با دیگران در خارج از خانه حتما موارد بهداشتی را عایت نمایید.
  • از ماسک استفاده کنید ، به ویژه هنگامی که نگهداری سایر اقدامات فاصله اجتماعی دشوار است. توجه داشته باشید که استفاده از ماسک جایگزین سایر اقدامات پیشگیرانه روزمره مانند شستن مرتب دست ها و پرهیز از تماس نزدیک با افراد دیگر.
  • از دیگران که ماسک ندارند دوری کنید یا از دیگران در اطراف خود بخواهید که ماسک بزنند ،
  • در صورت امکان حداقل ۶ فوت از دیگران در خارج از خانه خود دور باشید.
  • دستان خود را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید. اگر آب و صابون در دسترس نیست ، از یک ضد عفونی کننده دست با الکل حداقل ۶۰٪ استفاده کنید.
  • از فعالیت هایی که ممکن است اقدامات حفاظتی دشوار باشد و فاصله اجتماعی نتواند حفظ شود ، خودداری کنید.
  • از صرف غذا در مکان های عمومی و رستوران ها پرهیز نمایید.
  • از برقراری تماس فیزیکی با حیوانات خیابانی جدا خوداری نمایید.
  • به هیچ عنوان مواد غذایی و نوشیدنی ها را از دکه های خیابانی تهیه ننمایید.
  • سیستم ایمنی بدن خود را تقویت نمایید

همچنان به دنبال افزایش مراقبت های بهداشتی باشید

  • برای مراقبت از ابتلا به کووید ۱۹ در دوران بارداری از قرار ملاقات های بهداشتی و زیبایی خود در حین بارداری و بعد از آن صرف نظر کنید.
    برای کلیه قرارهای توصیه شده به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مراجعه کنید.
  • اگر برای یافتن یک مورد نیاز به کمک دارید ، با نزدیکترین کلینیک بیمارستان ، نماد مرکز بهداشت خارجی جامعه یا بخش بهداشت خود تماس بگیرید.
  • با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در مورد صحبت کنید

چگونه سالم بمانیم و از خود و کودک خود مراقبت کنیم.

هر سوالی در مورد بهترین مکان برای زایمان کودک خود دارید. تحت مراقبت از متخصصان آموزش دیده مراقبت های بهداشتی ، تحویل نوزاد همیشه ایمن است.
اگر به دلیل COVID-19 نگران رفتن به قرارهای خود هستید ، از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بپرسید که چه مراحلی را برای جدا کردن بیماران سالم از بیمارانی که مبتلا به آن هستند برداشته است.

برخی از ارائه دهندگان خدمات بهداشتی ممکن است برخی از ویزیت ها را لغو یا به تعویق بیندازند.
برخی دیگر ممکن است قرارهای مشخصی را به ملاقات از راه دور پزشکی که قرار ملاقات تلفنی یا تصویری است ، تغییر دهند.
این تصمیمات ممکن است براساس شرایط جامعه شما و همچنین خطرات بهداشتی فردی شما باشد.

واکسن های توصیه شده و داروهای تقویتی خود را دریافت کنید.

دریافت واکسن های توصیه شده در دوران بارداری می تواند از شما و کودک شما محافظت کند.

واکسن آنفلوانزا (یا آنفولانزا) بزنید. البته پس از دریافت واکسن نیز شما تنها در حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد در مقابل این بیماری مسونیت پیدا نموده اید. پس مهم است مه حتی پس از دریافت واکسن آنفولانزا تمامی موارد بهداشتی را رعایت نمایید.
آنفلوآنزا و COVID-19 هر دو بیماری تنفسی هستند که می توانند از فردی به فرد دیگر منتقل شوند. آنها می توانند بر تنفس تأثیر بگذارند و علائم مشابهی دارند ، اما در اثر ویروس های مختلف ایجاد می شوند (در مورد شباهت ها و تفاوت های آنفولانزا و COVID-19 بیشتر بخوانید). ناشناخته است که این دو ویروس چگونه ممکن است در فصل آینده آنفلوانزا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
با توجه به اینکه هیچ واکسنی برای محافظت در برابر ویروس عامل COVID-19 در دسترس نیست.
با واکسیناسیون باید از خود در برابر آنفولانزا محافظت کنید. دیگران که در خانه شما زندگی می کنند نیز باید برای محافظت از خود و شما واکسینه شوند.
در دوران بارداری واکسن سیاه سرفه (Tdap) تهیه کنید تا کودک خود را در برابر سرفه سیاه محافظت کنید. این علائم همچنین می تواند با علائم مشابه COVID-19 باشد.
از پزشک و داروخانه خود بخواهید حداقل ۳۰ روز از داروهای مورد نیاز خود را در اختیار شما قرار دهد.

تقویت سیستم ایمنی برای مادران باردار

بارداری یک تحول بسیار بزرگ است که باعث دگرگونی بسیاری در سیستمی بدن میگردد. مطمئنا شما این نکته را میدانید که در دوران بارداری امکان دریافت بسیاری از دارو هارا نخواهید داشت. مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها و حتی یک قرص سرماخوردگی ویا استامینوفن ساده میتواند بطور جدی سلامت فرزند شما را به خطر بی اندازد.

بارداری دوران بسیار حساسی برای مادر و نوزاد است. پس بهتر است از روش پیشگری استفاده نماییم.

یک بدن قوی برای مادر باردار میتواند بسیار دلگرم کننده باشد. از رژیم غذایی مناسبی پیروی نمایید که شامل تمامی مواد مغزی مورد نیاز بدن شما باشد.

بهتر است مقاله تغذیه در بارداری را حتما بخوانید. این مقاله به شما کمک بسیاری خواهد نمود. از مواد طبیعی که داری ویتامین های محلول هستند استفاده نمایید. قارچ منبع طبیعی ویتامین D است. مرکبات سرشار از ویتامین C هستند . این مواد علاوه بر داشتن فیبر فراوان به تامین بخش بسیاری از ویتامین مورد نیاز یک مادر باردار کمک میکند. آب بسیار بنوشید. نوشیدن آب در دفع سموم بدن کمک بسیاری مینماید.

منبع

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن